Do In
L'automassage japonais qui réveille l'énergie, du bout des doigts jusqu'à la plante des pieds
La meilleure approche pour se recentrer à n'importe quel moment de la journée
Le Do In est l’art japonais de l’automassage, issu de la même tradition énergétique que le shiatsu. Quelques minutes suffisent pour relancer la circulation, dénouer les tensions et retrouver de la clarté. Formez-vous à cette pratique en suivant le programme à la carte proposé par Nelly Paire au sein de Retour aux Sens Formation.
Do In
Description :
Le Do In se pratique sur soi-même, habillé, assis au sol ou sur une chaise, sans aucun matériel. Vous apprendrez à parcourir votre propre corps par des pressions, des percussions, des frictions et des étirements qui suivent le tracé des méridiens, en lien avec la respiration. C’est une pratique simple, autonome et immédiatement utilisable : le matin pour se mettre en route, dans la journée pour relâcher une tension, le soir pour redescendre.
Pour les praticiens, le Do In est aussi un excellent prolongement de séance : vous repartez avec des séquences courtes à transmettre à vos clients pour qu’ils poursuivent le travail entre deux rendez-vous, et avec de quoi animer des ateliers de groupe. Pour les débutants, c’est une porte d’entrée idéale dans l’approche énergétique japonaise, sans avoir à masser quelqu’un d’autre.
Prérequis : aucun
Objectifs :
- comprendre les grands principes de l’énergétique japonaise et le tracé des principaux méridiens
- savoir réaliser les gestes du Do In : pressions, percussions, frictions, étirements
- relier le geste au souffle et au rythme de la respiration
- être capable d’enchaîner une séance complète d’automassage
- savoir construire une séquence courte adaptée à un moment de la journée ou à un besoin précis
Durée : 2 jours, soit 14h00
Prix : 240 euros
Formatrice : Nelly Paire, Praticienne Shiatsu & Bien-Être
Dates :
16-17 octobre 2026